Home / Belleza / Cómo ser feliz

Cómo ser feliz


Es asombroso cómo los días pueden pasar de un lado a otro y con eso quiero decir que algún día será el mejor día de su vida y al día siguiente parece que nada va bien. No tiene mucho sentido, pero ser capaz de reconocer cuando tengo un mal día y el razonamiento detrás de él realmente ayuda a calmar mi tormenta interna ( y explicarme a AJ ).

He tenido un par de días duros en las últimas semanas y, a veces, un poco de buen sol y una agradable y larga caminata realmente ayudan, pero aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar a poner ese ceño fruncido.

1. Ser optimista.
Sé que esto puede ser difícil de hacer cuando tienes un día triste, pero hay algunas cosas que hago que realmente me ayudan:

  • A menudo trato de ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Si tengo un mal día para el cabello, pienso en algo positivo, como por ejemplo, cómo me gusta la longitud o el color. Cuando el trabajo se vuelve sofocante y estresante, un paseo al aire libre me recuerda la suerte que tengo de tener un trabajo tan bueno.
  • Sume las pequeñas cosas que han salido bien. El sol brilla y puedo salir. No derramé ningún almuerzo en mi suéter blanco. Tengo que irme del trabajo un poco antes.
  • Evite situaciones donde las cosas puedan salir mal. (Esto es una tontería, pero) Si intento devolver algo que compré y sé que la dependienta me va a dar una molestia (¡y ella sí!), Siempre termino de mal humor después. Pregúntese de antemano: “ ¿Me estoy preparando para el éxito o el fracaso? »
  • Recuerda la cita: “Sé amable; porque todos están luchando una dura batalla . Recuerda que otras personas lo tienen peor que tú. Pregúntate a ti mismo: «¿Es esto realmente tan malo? ¿Importará en unos pocos días, dentro de una semana?

2. Pasa tiempo con las personas que te aman.

Sin duda, lo mejor en un día difícil. Para mí, no creo que haya nada mejor que solo comérselo con un amigo. Un amigo porque es probable que entiendan y escuchen mejor lo que tienes que decir. A veces, todo lo que necesitas es un buen oído, pero pasar tiempo con las personas que amas y que te aman también te recuerda que hay personas que tienen tu espalda y un hombro para apoyarse.

3. Servir a los demás .

Mientras crecía cuando estaba deprimida, mi madre siempre decía francamente: «necesitas servir a los demás». En ese momento era frustrante escucharlo, pero a pesar de todo, siempre tenía razón. Olvidarse de uno mismo y hacer algo por alguien más siempre ayuda. Si es difícil pensar qué hacer exactamente, recuerde que puede ser cualquier cosa, no importa cuán pequeña sea. Por ejemplo, mi madre siempre sugiere cosas como «ir a hacer la cama de Kent» o «Sarah necesita que le peinen» o incluso se las tiraría para sí misma como «puedes barrer el piso de la cocina». (¡ Me encantaron esas! )

En definitiva, ser feliz depende de nosotros. Puedo elegir despertarme y dejar que una pequeña cosa arruine el resto de mi día o puedo detenerme y decirme a mí mismo: «Hoy voy a ser feliz». Podemos decidir y espero que esto te ayude a decidir tener ¡Un buen día también y mejores días para venir también!

imagenes«>

About admin

Check Also

Yaz İçin Rengarenk Saç Modelleri

Deniz, tatil, kum, güneş, dondurma derken böylesine güzel bir tatil havasında saçlarımızı kendi doğal rengine …